Брюс Ли: наследие Мастера

Старательный, неизменно вежливый, сдержанно улыбающийся молодой китаец с неуловимыми евро­пейскими чертами (сказывалась немецкая кровь ма­тушки), Брюс Ли очень скоро пришелся по душе зав­сегдатаям ресторана Руби Чоу. С утра до полудня (иногда с полудня до глубокой ночи) Ли носился по ресторану с подносом в руках. А после работы уеди­нялся в своей комнатушке, обложенной матами, что­бы заглушить звуки ударов. И по пять-шесть часов тренировался. Когда позволяли обстоятельства, Брюс убегал в ближайший парк или просто на безлюдную улочку, чтобы побегать и позаниматься.

Он накупил книг по математике и английскому: готовился к поступлению в высшую техническую шко­лу имени Томаса Эдисона — одно из лучших техни­ческих училищ Сиэтла. Математика ему не давалась и в Гонконге, а изучение английского должно было, по мнению Брюса, помочь справиться с жутким китайс­ким акцентом. Акцент так и остался, но зато Ли силь­но пополнил свой словарный запас и мог говорить по- английски достаточно бегло. Continue reading → Post ID 1963

Сила удара имеет зависимость не только от физической силы выполняющего удар человека. Ведь, наверняка, вы неоднократно замечали боксера, который не выглядел очень уж мускулистым, но, несмотря на это проводил ужасающей силы удары. А бывает, что наблюдаешь обратную картину: как физически мощно развитому боксеру не удается сокрушить своими ударами ни одного из оппонентов.

Причина данных явлений заключена в том, что сила удара имеет зависимость не только развитых мышц, но и от размаха, быстроты руки или ноги, которыми наносится удар. Брюс Ли обладал небольшим весом, около 60-70 кг, но он мог ударить гораздо сильнее, чем люди, которые весили больше него  в 2 раза, а все потому, что его удары исходили из сильного тела и наносились с очень высокой скоростью.

В Джит Кун До удары выполняются не одним лишь замахом руки. В выполнении удара участвует все тело — бедра, плечи, ноги и руки. Инерция удара кулаком проходит по воображаемой линии, которая берет начало от носа и идет вперед — пусть это поможет вам в тренировках. Удар идет не от плеча, а из середины тела.

Когда кулак идет слишком влево, открывается правая часть тела для контратаки, а боец не успевает перенести руку для защиты. Когда удар наносится от плеча и в нем нет достаточной силы, рука слишком неподвижна для того, чтобы использовать инерцию бедер и тела.